[...] dorabiania idei ''oszukany posiłek'' ). Warto jednak nadmienić, że tego typu praktyki realizowane w sposób nieprzemyślany mogą być potencjalne groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony [...]
[...] prostu nie szukalem guza to go nie znalazlem dam ci jeszcze rade.jak kiedys obskoczą cie jakies typki a ty poczujesz sie mocny bo masz nóż to lepiej oddaj im portwel i wracaj do domu bo szkoda twojego zdrowia. jak myskisz ze kosa nawet we wprawnych rekach daje bezpieczenstwo to popelniasz ciężki grzech naiwnosci grzegorz jakubowski z lublina
Sory zapomniałem :) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie mam centymetra więc aktualnie nie mogę powiedzieć. Sorry -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie 5msc wcześniej z przerwami lekkimi 7msc 6. DIETA: staram się ją trzymać lecz jest ciężko. UZUPEŁNIAM odżywkami wszystko -białko: staram się mieć [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:95 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:114 UDO:60 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 100tabl boldek i prolo 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU:potężna masa i silą 11.POZIOM BF% natury jestem szczupły 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 480g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko ocenic bo z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] to zaakceptować). Spróbuj wyzerować dietę, tj. jedz tylko mięso, warzywa, tłuszcz, jak masło czy oliwa (czyli de facto LC), unikaj produktów skrobiowych, fruktozy. Zobaczysz jak zareagujesz. Potem próbuj wdrażać produkty węglowodanowe, np. ryż basmati czy kaszę jaglaną. Powodzenia i zdrowia. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-08-23 08:34:05
[...] jogurtem, kawa Co lubisz jeść na obiad : ryż, warzywa, chude mieso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : słabość do słodyczy, ciast Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: + czy regularnie miesiączkujesz: + czy bierzesz tabletki hormonalne: - czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
ok, fajnie mi to wyjaśniłeś ;) nie mam zamiaru psuć sobie zdrowia ( o ile już sobie go nie rozpieprzyłem ). Trening, odżywianie, suplementacje i regenerację mam dopilnowaną. Jeszcze trochę, lepiej będę wyglądać na diecie/suplementacji od osób które od początku biorą koksy. Ciekawe czy za 2-4 lata też będą tak mówić jak Teraz ;) owszem, sterydy sa [...]
Kategoria zdrowia A nie jest jednoznaczna ze zdolnością do służby wojskowej, jako żołnierz zawodowy. Schorzenia, które wymieniłeś, są, o ile mnie pamięć nie myli, klasyfikowane jako Z/N, czyli zdolny/niezdolny. Tym samym, ostateczna decyzja należy do orzecznika.
1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:104 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 1,5roku 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 18 12. [...]
1 Wiek 29 lat 2 WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat 6. DIETA: -białko: 150 gr na dzień -węglowodany:220 gr na dzień -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Skupić się na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i treningu dostosowanym do stanu zdrowia. A więcej da sie powiedzieć, gdy dostosujesz się do wskazówek Flexa, chociaż prawie 100 kg przy 172 cm to raczej otyłość. Pokaż też jak jesz teraz wg tej instrukcji http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
WIEK: 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: -udo: 91 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: 6 do 7 posiłków każdego dnia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 6 cykli w tym 2 z HGH 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] . Celem głównym mojej pracy jest ukazanie, że ćwiczenia są skuteczną i atrakcyjną formą aktywności fizycznej kobiet, a także przyczyniają się do zmiany ich stylu życia oraz poprawy zdrowia i samopoczucia :-). P.S. wiem, Ameryki nie odkryłam, robiąc tę badania. Temat jest powszechny. Zmieniony przez - chernushka w dniu 2013-06-04 17:19:10
ty sezonowcem to ja nie jestem wiec po co mi piszesz "dobry zestaw na wakacyjną rzeźbe dla grubaska " ;o 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST :172 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 111 UDO: 60-61 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 meta jelfa ed 10-20mg , 1-6 [...]
[...] rozpisanie planów. Jeśli w ogóle znajdziesz kompetentnych dietetyków i trenerów. Bo większość to przydupasy, którym niewiadomo kto dał uprawnienia do niszczenia ludziom zdrowia. Tutaj ludzie pomagają za darmo. Pomagają, a nie odstawiają całą robotę za kogoś ;-] Poza tym, jak dziewczynie zależy, to może sama się wysili i tu się pojawi razem z [...]
Walka nozem
